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Joyeuses fêtes de fin d'année.... nous vous retrouvons en 2018 !

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Tous les cours sont assurés jusqu'au samedi 23 décembre midi .... Fermeture au public du 23/12 au 02/01/2018. On vous retrouve dés le mardi 02 janvier de 17h à 21h pour la muscu et l'open pole. Reprise des cours collectifs et horaires habituels le lundi 08 janvier 2018....Nous vous souhaitons de très belles et bonnes fêtes de fin d'année.
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VOTRE PLANNING FITNESS

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Quelque soit votre objectif, vous trouverez forcement un cours qui vous permettra d'y parvenir ! Renfo, Cardio ou  Danse, n'hésitez pas à venir tester, les séances d'essai en cours collectifs sont gratuites !  
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CASTING COVER K - POP

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Vous aimez chanter, danser, rapper ? DREAM KPOP organise un casting pour aggrandir son groupe. Filles ou garçons, vous devez être agés de 16 ans minimum. Contact, infos et envoi des candidatures à  d.dreamkpop@gamail.com ils vous attendent avec impatience.....  
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SAMEDI 18 FEVRIER 2017 : STAGE DE STRONG by ZUMBA avec TINA BERTHET

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Dépassez vos limites ! Découvrez une nouvelle manière de vous entraîner et de vous dépasser. Zumba® a développé un nouveau cours de fitness complémentaire aux cours de Zumba® réguliers : un entraînement par intervalles haute intensité stimulé par la musique et accessible à tous niveaux qui vous permettra d’atteindre vos objectifs encore plus rapidement. Les cours de STRONG by Zumba™  sont intenses, alliant renforcement musculaire et cardio dans une ambiance unique. Tina saura...
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5 BONNES RAISONS DE PRATIQUER LE STRONG by ZUMBA !

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1/ On se défoule et on évacue le stress en s’amusant Le Strong by Zumba™ n’est pas un cours dansé sur des rythmes latinos mais une nouvelle discipline 100 % fitness, ludique et agréable qui s’inscrit dans la tendance 2016. Idéal pour les timides qui ont du mal à danser face aux miroirs des salles de gym, ce nouveau concept d’entrainement fait travailler tous les muscles du corps avec la musique comme facteur de motivation. On se dépense l’air de rien et c’est fun !  2/ On se...
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ALERTE METEO DU JEUDI 13 OCTOBRE

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MESSAGE MPORTANT : La Préfecture a placé le département de l'Hérault en vigilance orange à partir de 03h00 cette nuit de mercredi à jeudi, et ce jusqu'à vendredi matin. ---------------------------- vu les annonces météo et par prévention CAP FORM sera fermé au public à partir de 16h00 jeudi 13/10/2016.  Réouverture vendredi 14 octobre à 10h sauf si la préfecture émet un nouvel avis. Merci de respecter les mesures de prudence pour vous mettre en sécurité avec vos proches, ainsi que...
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CAP FORM, adresse Coup de Coeur 2016 du magazine VOICI !

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Votre Espace Cap Form recommandé par  Voici !  C'est une des adresse coup de cœur du magazine, qui a aimé le concept de notre espace et son ambiance unique. Alors, vous attendez quoi pour nous rejoindre ?! n'hésitez pas ) venir nous retrouver et à prendre soin de vous ... Ci dessous l'article  de Voici - Edition du 30/09/2016 - Adresse coup de cœur, Spécial  Occitanie "Sports tendances et healthy food : tout pour être en forme ! Espace de 1250 m2 dédié à la...
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SAMEDI 24 SEPTEMBRE, 100 % FITNESS : C'EST GRATUIT, C'EST FUN ET CA FAIT DU BIEN !

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RDV samedi de 14h à 16h dans le Decathlon Odysseum pour 3 cours de Fitness 100% gratuit!!!! - 40 min de STEP - 40 min de Zumba® avec une team de 5 profs déchaînés) et la nouveauté de la rentrée STRONG by ZUMBA™, 1 cours complet 100% gratuit pour venir essayer ce nouveau programme du Groupe ZUMBA. Et pour vous gatez Decathlon Odysseum offrira a tout les participants un teeshirt Domyos de leur nouvelle campagne publicitaire (vu a la tele) Nous vous attendons  Samedi de 14h à...
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NOUVEAU : DECOUVREZ LES COURS DE KANGOO JUMPS EN EXCLUSIVITE SUR MONTPELLIER !

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L’activité fitness Kangoo Jumps utilise des «bottes trampolines», dont la partie chaussure est semblable à celle des patins à roues alignées, arborent sous la semelle un arceau en plastique qui permet de sauter plus haut et plus loin. C’est comme si des ressorts étaient attachés sous vos pieds ! Les chaussures spéciales ont plusieurs avantages : _ elles permettent de travailler plusieurs muscles simultanément. - elles augmentent drastiquement votre endurance. - elles accroissent votre...
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LA NOUVEAUTE FITNESS 2016 : STRONG BY ZUMBA !

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Avec STRONG by ZUMBA, découvrez l’entraînement fractionné rythmé par la musique. Dans la plupart des programmes d’entraînement, la musique ne joue qu’un rôle secondaire. Mais dans STRONG by Zumba™, la musique a été soigneusement orchestrée. Elle vient stimuler la progression de l’intensité pour un entraînement total du corps. Résultat ? Une expérience de groupe unique, un cours de fitness révolutionnaire.  C'est Unique et c'est CAP FORM tout les mardis à 19h20 !!
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